fbpx

خليكى ناصحة واعمليها فى البيت.. اعرفى طريقة عمل الطحينة

تساعد إضافة الطحينة على مختلف أنواع الطعام سواء فى وجبة الإفطار أو الغداء على فتح الشهية، وإضافة طعم لذيذ، خاصة إذا كان مضاف عليها بذور السمسم، لكن ببعض الأحيان تصنع بطريقة غير صحية ببعض المطاعم، لذلك ينصح بإعدادها فى المنزل،  سهلة بسيطة نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره اقرأ المزيد…

خليكى ناصحة.. اعرفى طريقة عمل الدجاج المقرمش بالشوفان

يفضل الكثير تناول قطع الدجاج المقلية المقرمشة، وخاصة الأطفال والتى تباع فى العديد من المطاعم والمحلات التجارية، ويمكن أن يسبب طريقة طهيها الخطأ فى مشاكل صحية للإنسان، ولذلك يفضل إعدادها فى المنزل. نتعرف فى السطور القادمة على عمل الدجاج المقلي بالشوفان الحار، وفقاً لما ذكره موقع “quakeroats“. مكونات قطع الدجاج اقرأ المزيد…

هتحلى ومش هتتخن.. طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بالبودنج

يحرص العديد من الأشخاص على الخضوع لنظام رجيم أغلب الوقت رغبة منهم فى امتلاك جسم متناسق، الأمر الذى يعيقهم فى كثير من الأحيان عن تناول الحلويات لما تحتوى عليه من سعرات حرارية مرتفعة، إلا أن هناك بعض الوصفات الصحية من الحلوى التى يمكنك إعدادها وتناولها دون الخوف من تأثيرها على اقرأ المزيد…

طريقة عمل الفراخ البانيه بالثوم والجبنة البارميزان

يقتصر تقديم صدور الدجاج فى أغلب الوقت على الفراخ البانيه التى يفضلها عدد كبير من الأطفال والكبار على حد سواء، إلا أن تكرار الطريقة التى يتم بها تقديم الطعام قد يتسبب فى كثير من الأحيان فى الشعور بالملل من تناوله، فإذا كنت من عشاق تناول صدور الدجاج نقدم لك طريقة اقرأ المزيد…

طريقة عمل “التشير كيك” بخطوات المحترفين

تعتبر حلوى التيشز كيك من الأنواع الباردة سهلة التحضير، ولكن عند اتباع الخطوات السليمة تكون النتيجة قطعة حلوى خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية المهمة.. وتقدم الشيف ” ماهيتاب مصطفى ” طريقة عمل التيشز كيك كالمحترفين.. – 300 جرام جبن كريمى أو 6 قطع جبن – كوب كريم خفق – ½ كوب اقرأ المزيد…

5 طرق تجعلكى قادرة على خسارة الوزن بسهولة فى سن العشرين

1- احرصى دائما فى أوقات الجامعة أو خلال ساعات العمل على المواظبة على تناول الأطعمة التى تحافظ على لياقتك، مثل الفواكه والخضروات ووجبات الطعام الخاصة بك من بروتينات وكربوهيدرات والعناصر الغذائية الكاملة. 2- ونتيجة لأننا نخضع لوجبات المطاعم، فتنصح خبيرة التغذية بمعرفة كيفية تحديد الاختيارات الصحية، فبدلا من تناول الأطعمة اقرأ المزيد…

ماتحرميش نفسك منها.. طريقة سهلة لعمل الدجاج المشوى فى فترة الرجيم

الكثير منا يريد تحضير وجبة غذائية على سفرة الطعام، وفى الكثير من الأوقات يسعى الكثير منا لإحضار وجبة تساعده على عمل رجيم، ليفقد الوزن الزائد أو الحفاظ على الوزن الذى هو عليه، “اليوم السابع” يقدم إليكم طريقة تحضير وجبة صدر الدجاج المشوى التى تساعدك على عمل الرجيم والحفاظ على وزنك. اقرأ المزيد…

5 نصائح لمنع المعجنات من الانكماش والتقلص

تحتاج صناعة المعجنات إلى مهارة خاصة للحصول على نتيجة مرضية لربة المنزل، حيث أن التعامل مع العجينة أمر حساس للغاية، ويجب أن يتم ذلك وفقاً لقواعد محددة. وتعاني العديد من ربات المنازل، من مشكلة تقلص العجينة بمجرد خبزها في الفرن، مما يعني فشل وصفات الحلويات والمعجنات. لذلك يقدم موقع شاتيلين، اقرأ المزيد…

طريقة عمل الشوفان بالفواكه المجففة و المكسرات

المكونات 2 كوب لبن 1 كوب بلح منزوع النوى 1 كوب زبيب 1 كوب تين مجفف 1 كوب مشمش مجفف 1 ملعقة كبيرة قرفة 1 ملعقة كبيرة فانيلا 1 كوب شوفان 2 ملعقة كبيرة عسل طريقة الطهي في اناء متوسط الحجم ضعي اللبن و العسل و الفانيلا و القرفة و اقرأ المزيد…

بيوريه البيض والجبن أفضل فطار صحي لأولادك

البيض والجبنة من الأكلات المهمة جدا التي يجب أن يتناولها الأطفال خلال وجبة الفطار وخاصة خلال الدراسة وذلك لإمدادهم بالطاقة وزيادة الذكاء.. لذا نقدم لك خلال السطور التالية وصفة صحية لإعداد بيوريه البيض والجبن من مطبخ أميرة شنب. المكونات: صفار بيض مسلوق ثمرة افوكادو جبنة قريش خوخ موز جزر لبن اقرأ المزيد…