صحتك

علشان تخلص من القلق والتوتر.. اعمل حاجة بتحبها واتحكم فى أفكارك

  • nour 
تمر علينا الكثير من المواقف في الحياة تشعرنا بالضعف والقلق والتوتر، وحينها يشعر الإنسان بنوع من الاكتئاب البسيط، لعدم استطاعته تجاوز هذا القلق، وقد يتطور… اقرأ المزيد »علشان تخلص من القلق والتوتر.. اعمل حاجة بتحبها واتحكم فى أفكارك

شفط الدهون ونحت القوام فى ثلاث خطوات.. الدكتور وائل يحيى يوضح

  • nour 
هناك بعض المرضى المصابين بالسمنة يعانون فقط من زيادة في الوزن في بعض المناطق في الجسم دون الأخرى مما يسبب لهم حرجاً في عدم تناسق… اقرأ المزيد »شفط الدهون ونحت القوام فى ثلاث خطوات.. الدكتور وائل يحيى يوضح

تقليل السعرات الحرارية فى الوجبات يمنع الإصابة بأمراض القلب والسكر

  • nour 
كشفت صحيفة “ديلى ميل”دراسة جديدة عن فائدة الحد من السعرات الحرارية، حيث أن تقلل 300 سعر حراري يوميا، يخفض من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري… اقرأ المزيد »تقليل السعرات الحرارية فى الوجبات يمنع الإصابة بأمراض القلب والسكر

على طول بتتاوب ومش عارف تشتغل.. نصائح هتساعدك فى حل مشكلتك

  • nour 
قد يشعر بعض الموظفين بالكسل، وعدم الرغبة فى العمل والتثاؤب طوال اليوم، مما يتسبب فى شعورهم بالإحراج أمام زملائهم، وقد يتسبب فى حدوث مشاكل بينهم… اقرأ المزيد »على طول بتتاوب ومش عارف تشتغل.. نصائح هتساعدك فى حل مشكلتك

الصحة: إجراء أول عملية زراعة قوقعة أذن بمنظومة التأمين الصحى بعد غد

  • nour 
أعلنت وزارة الصحة، إنه سيتم إجراء أول عملية زراعة قوقعة أذن وقرنية العين بعد غد، فى محافظة بورسعيد، ضمن منظومة التأمين الصحى الشامل. وكشفت الوزارة… اقرأ المزيد »الصحة: إجراء أول عملية زراعة قوقعة أذن بمنظومة التأمين الصحى بعد غد

5 فوائد صحية تجعل اليوجا رياضتك المفضلة.. تعرف عليها

  • nour 
اليوجا من الرياضات الروحية التى تستخدم لربط العقل والجسد والروح، بالإضافة إلى الاسترخاء الذهني وتحسين الدورة الدموية وتحسين مرونة العضلات والمفاصل علاوة على مجموعة من… اقرأ المزيد »5 فوائد صحية تجعل اليوجا رياضتك المفضلة.. تعرف عليها

خلاص مش هتضايقك تانى.. وصفات طبيعية لتفتيح الفم

  • nour 
تعانى بعض الفتيات من إسمرار منطقة الفم، مما يتسبب لها بالشعور بالإحراج عند حضور المناسبات الإجتماعية المختلفة أو أمام زملائها فى العمل، وللتخلص من هذه… اقرأ المزيد »خلاص مش هتضايقك تانى.. وصفات طبيعية لتفتيح الفم

عشان متتحطيش فى مواقف محرجة .. مشروبات صحية هتخلصك من الكرش

  • nour 
بدأ الصيف وبدأت معه عملية بحث الفتيات عن أبرز الطرق الطبيعية والفعالة التى تساعدهن على إنقاص أوزانهن، وخصوصاً منطقة البطن، حيث تعانى الكثيرات من مشكلة… اقرأ المزيد »عشان متتحطيش فى مواقف محرجة .. مشروبات صحية هتخلصك من الكرش