صحتك

الصحة العالمية: التأمين الصحى الجديد فى مصر يوفر التغطية الصحية لجميع الأفراد

شارك المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط العالم في الاحتفال بيوم الصحة العالمي لعام 2019، والذى يوافق 7 إبريل من كل عام، والذي يركز على الرعاية الصحية الأولية باعتبارها الطريق نحو التغطية الصحية الشاملة. ويعتبر يوم الصحة العالمي 2019 تأكيداً خاصاً على الإنصاف والتضامن، لتعزيز صحة الجميع في أي مكان من خلال التصدي للفجوات في الخدمات وضمان عدم إغفال …

أكمل القراءة »

صحتك فى وصفة..شاي الزنجبيل لتخفيف الغثيان أثناء الحمل في الأشهر الأولى

الزنجبيل من أفضل الأعشاب الطبيعية التى تساعد فى علاج الغثيان الذي يحدث بكثرة للمرأة الحامل، ومن خلال صحتك فى وصفة نتعرف على طريقة عمل وصفة شاى الزنجبيل للسيطرة علي الغثيان خصوصا في الثلاثة الأشهر الأولي من الحمل، بحسب ما نشرها موقع must have mom. فوائد شاي الزنجبيل للمرأة الحامل -يمكن للزنجبيل تخفيف الغثيان وتوفير الراحة من غثيان الصباح. -يمكن أن …

أكمل القراءة »

التمر وجبة صحية وخفيفة اعرف فوائده وأضراره

التمر من أفضل الأطعمة الصحية، حيث تحتوى على كمية كبيرة من المواد الغذائية، مثل: الفيتامينات والمعادن والطاقة والسكر والألياف، كما أنه يحتوي على الكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك، فى هذا التقرير نتعرف على التمر فوائده وأضراره، بحسب ما ذكر موقع ” ndtvfood“. فوائد التمر يخفض الكولسترول التمر خالي من الكوليسترول ويحتوي على القليل من الدهون، لذا فإن تضمينه بكميات أقل …

أكمل القراءة »

دلع جسمك بعصير الطماطم.. هيقوى مناعتك ويحميك من السرطان

الطماطم من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة جسمك، والتى تمده بها ويساهم هذا فى الحصول على العديد من فوائده التى لا تعد ولا تحصى، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم الفوائد الصحية لتناول مشروب عصير الطماطم، وذلك وفقا لموقع “healthline“. فوائد عصير الطماطم – تحتوى الطماطم علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، والتي تساهم …

أكمل القراءة »

للحفاظ علي صحتها.. 6 فحوصات هامة في حياة النساء أعرفيهم

هناك العديد من الفحوصات الهامة  للحفاظ علي صحة المراة، وقد تجعلها بعضهن، ولذا يقدم موقع “everydayhealth“، أهم الفحوصات الهامة  للحفاظ علي صحتها للحد من الأمراض، ومنها: 1- فحص سرطان الثدي.. ينصح في حالة وجود تاريخ وراثي للإصابة بسرطان الثدي، يجب إجراء بعض الاشاعات للإطمئنان علي صحتها من هذا المرض، كإجراء الميموجرام هذه الاشاعة التي تستطيع ان تكشف إذا كانت هذه …

أكمل القراءة »

اضرار الشطة والافراط فى تناولها منها التهاب المعدة والبواسير

الشطة من التوابل الرئيسية التى يفضلها الكثيرون فى الطعام والتى يتم إضافتها لتعطى مذاقاً رائعاً ويتم استخراجها من مسحوق الفلفل الحار، وعلى الرغم من فوائد الشطة لصحتك والتى تشمل: حماية صحة القلب والأوعية الدموية وعلاج التهاب المفاصل والالتهابات الأخرى، إلا أن الشطة قد يكون لها آثاراً جانبية ضار، فى هذا التقرير نتعرف على اضرار الشطة، بحسب ما ذكر موقع natureword. …

أكمل القراءة »

وزارة الصحة تكشف طرق حماية السيدات من سرطان الثدى

كشفت وزارة الصحة عن آليات حماية السيدات من سرطان الثدى، موجهة سلسلة من النصائح للسيدات تضمنت عدم تلقى هرمونات تعويضية فى حالة انقطاع الطمث . وأكدت وزارة الصحة، أنه يجب الابتعاد عن التدخين والكحوليات مع الحرص على الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة، مضيفة أهمية المحافظة على الوزن الصحى والاكثار من تناول الفواكه والخضروات . وشددت على أهمية تجنب السمنة عن …

أكمل القراءة »

خلى بالك من أكلك.. سوء التغذية يؤدى لفقدان البصر

كشفت دراسة لجامعة ساوثهامبتون أن اتباع نظام غذائى غير صحى يشمل الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول يمكن أن يسهم فى تطوير أمراض العين، التى تؤدى إلى فقدان البصر. الدراسة التى أجرتها الدكتورة “أرجونا راتناياكا” لم تكشف فقط كيف تتضرر خلايا الظهارة الصبغية فى شبكية العين (RPE) بسبب سوء التغذية؟ لكنها كشفت أيضًا عن طريق علاجى جديد محتمل يمكن من خلاله إنقاذ هذه الخلايا …

أكمل القراءة »

اعرف جسمك.. عدد الحواس التى تتحكم فى الجسم

لدى جميع الأشخاص 5 حواس أساسية وهى ” اللمس والسمع والشم والتذوق والرؤية” وفقا لموقع “fifthsense” ، ندرك الإحساس من خلال إرسال أجهزة الاستشعار المرتبطة كل معنى ومعلومات إلى الدماغ لمساعدتنا على فهم العالم المحيط بنا وإدراكه. حاسة اللمس يتكون اللمس من عدة أحاسيس متميزة يتم توصيلها إلى المخ من خلال عصبونات متخصصة في الجلد، الشعور بالضغط ودرجة الحرارة واللمس …

أكمل القراءة »

عشان تحافظ على صحتك.. اعرف العلامات المبكرة لتلف الكبد

الكبد من أعضاء الجسم التى تقوم بمئات الوظائف بشكل يومي، لكننا غالبًا ما نفتقد العلامات والأعراض التي تشير إلى أنه مريض، ويمكن تجاهل أعراض مرض الكبد لأنها يمكن أن تتداخل مع الحالات الأخرى. أصبحت أمراض الكبد مشكلة صحية متنامية، خاصة أمراض الكبد الدهنية ، حيث تستمر معدلات السمنة في الارتفاع، ويرتبط مرض الكبد بمجموعة من المضاعفات، وعلى الرغم من أن …

أكمل القراءة »