عشان متتحطيش فى مواقف محرجة .. مشروبات صحية هتخلصك من الكرش

بدأ الصيف وبدأت معه عملية بحث الفتيات عن أبرز الطرق الطبيعية والفعالة التى تساعدهن على إنقاص أوزانهن، وخصوصاً منطقة البطن، حيث تعانى الكثيرات من مشكلة الكرش خلال فصل الصيف، نظراً لما يرتدينه من قطع ملابس مجسمة، كما تشعر أخريات بهذه المشكلة خلال فصل الصيف أثناء إطلالاتهن على البحر أثناء أسبوع Read more…

لو لسه جديد فى اليوجا.. 8 نصائح هتساعدك على الممارسة

اليوجا هي واحدة من أفضل الممارسات التي تهدف إلى تهدئة عقلك والحفاظ على صحتك البدنية، وسواء كان هدفك هو إنقاص الوزن أو الحصول على راحة دقيقة أو الحفاظ على صحة جيدة، فإن اليوجا هي الخيار الأفضل من أي ممارسة أخرى. ولذلك إذا كنت مبتدئًا في اليوجا، فهذه الـ 8 نصائح Read more…

فوائد العسل الأبيض للصحة والجمال

 فيه شفاء للناس”.. للعسل الأبيض العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومنذ العصور القديمة استخدم العسل كغذاء غنى بالمركبات النباتية المفيدة وتقدم العديد من الفوائد الصحية، فالعسل صحى بشكل خاص عند استخدامه بدلاً من السكر المكرر، حسبما ذكر موقع ” healthline“. وذكر الموقع أبرز فوائد العسل الأبيض لصحة الجسم منها: 1- محاربة Read more…

تطوير اختبار الجينات يحدد خطر الإصابة بالنوبات القلبية

 كشف فريق من الباحثين الكنديين أنه من الممكن التنبؤ بمخاطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل من خلال تحليل (جينوم) الشخص بالكامل. ويبحث تحليل ما يسمى “درجة خطر الأجنة” عن المؤشرات الرئيسية لأمراض القلب -المؤشرات الحيوية الوراثية- إلى جانب المخطط الوراثي الكامل للفرد أو الجينوم. وأشارت أبحاث سابقة إلى أن هذا Read more…

للتخلص من مشكلة اصفرار الأسنان.. إليك الحل

الاهتمام بالأسنان ونظافتها من الأمور والأساسية، والتي لا يجب التهاون بها، لأن إهمالها يترتب عليه الكثير من الأمور السلبية، منها التسوس والتهابات اللثة واصفرار الأسنان، وللتخلص من مشكلة الاصفرار قدم موقع”ويكي هاو” مجموعة من النصائح وهي كالآتي: تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات لابد من تناول هذه العناصر الأساسية: الكالسيوم، الفوسفور، فيتامين T, وفيتامين D، Read more…

نوعان من الفيتامينات يخفضان فرص الإصابة بسكر الحمل

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الكالسيوم وفيتامين (د) يلعبان دوراً هاماً جداً ورئيسي في تقليل مستويات السكر في الدم لدى النساء المصابات بسكري الحمل وتحسين تدابير أخرى من الصحة الأيضية لديهن. ووفقاً للموقع الطبى الامريكى MedicalXpress“، أجري الباحثون تحليل من خلال أخذ عينة عشوائية من السيدات الحوامل  مكونة من 56 Read more…

الصحة العالمية: التأمين الصحى الجديد فى مصر يوفر التغطية الصحية لجميع الأفراد

شارك المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط العالم في الاحتفال بيوم الصحة العالمي لعام 2019، والذى يوافق 7 إبريل من كل عام، والذي يركز على الرعاية الصحية الأولية باعتبارها الطريق نحو التغطية الصحية الشاملة. ويعتبر يوم الصحة العالمي 2019 تأكيداً خاصاً على الإنصاف والتضامن، لتعزيز صحة الجميع في أي Read more…

صحتك فى وصفة..شاي الزنجبيل لتخفيف الغثيان أثناء الحمل في الأشهر الأولى

الزنجبيل من أفضل الأعشاب الطبيعية التى تساعد فى علاج الغثيان الذي يحدث بكثرة للمرأة الحامل، ومن خلال صحتك فى وصفة نتعرف على طريقة عمل وصفة شاى الزنجبيل للسيطرة علي الغثيان خصوصا في الثلاثة الأشهر الأولي من الحمل، بحسب ما نشرها موقع must have mom. فوائد شاي الزنجبيل للمرأة الحامل -يمكن Read more…

التمر وجبة صحية وخفيفة اعرف فوائده وأضراره

التمر من أفضل الأطعمة الصحية، حيث تحتوى على كمية كبيرة من المواد الغذائية، مثل: الفيتامينات والمعادن والطاقة والسكر والألياف، كما أنه يحتوي على الكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك، فى هذا التقرير نتعرف على التمر فوائده وأضراره، بحسب ما ذكر موقع ” ndtvfood“. فوائد التمر يخفض الكولسترول التمر خالي من الكوليسترول Read more…

دلع جسمك بعصير الطماطم.. هيقوى مناعتك ويحميك من السرطان

الطماطم من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة جسمك، والتى تمده بها ويساهم هذا فى الحصول على العديد من فوائده التى لا تعد ولا تحصى، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم الفوائد الصحية لتناول مشروب عصير الطماطم، وذلك وفقا لموقع “healthline“. فوائد عصير الطماطم – تحتوى الطماطم Read more…

arArabic
arArabic